学生・メンズ向け:スキンケアはプチプラで安く最低限で良い【洗顔・クレンジング・化粧水・乳液】

つん

こんにちは♡美容とお金のブロガーつんです。

この記事では、学生さん向け【最低限のシンプルスキンケア】をご紹介します。

実は、スキンケアはシンプルほど肌にヨイのです。

~皆さんの思う「きれいな肌」の基準はなんでしょう。

メイク後の肌がきれいならばよい?
すっぴんをきれいにしたい?

すっぴんをきれいすれば、メイクした後の肌も綺麗になります。

ミニつん

すっぴんをきれいにすれば、日焼け止めだけでも人前に出れるようになるよ~♡

なのでみなさん、すっぴん肌をきれいにするのを目標にしてみませんか。

つん

わたしでもきれいになれるかな…?

すっぴん肌をきれいにする方法、みなさんはまだ知らないだけ。

ご安心ください。

この記事で「すっぴん肌をきれいにする簡単な方法」=シンプルスキンケアについて書いていきますね。

この記事でわかること
  • スキンケアのアイテム数を減らした方がよい理由
  • おススメのプチプラスキンケア商品
こんなあなたに読んでほしいっ
  • 学生さん
  • メンズ・男性
  • 敏感肌・乾燥肌
  • 40・50代
ミニつん

だれでもできるから参考になるはず◎

読めばあなたも美肌への第一歩♡

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目次

学生には最低限のスキンケアが肌に良いワケ

そもそも学生の肌はそこまでケアする必要ない

赤ちゃんの肌ってすべすべもちもちで毛穴も見あたらないですよね。特にケアもしていないのに。

なぜなら、赤ちゃんは肌の大敵「外的刺激」と出会っていないからです。
ほかにも、新陳代謝が良いなどさまざまな理由があります。

私たちの肌には本来、「外的刺激」から自分の肌を守るためのチカラが備わっています。これを「バリア機能」と呼びます。

外的刺激には、紫外線や乾燥、摩擦などがあります。

(肌のおまもりの例)セラミド

セラミドは、わたしたちの肌(角質層)に存在する成分の一つです。

乾燥など、肌への「外的刺激」から守る働きを持ちます。

セラミドは水溶性の成分。つまり水に溶けやすい。

だから、洗顔・クレンジングで洗いすぎてしまうと、セラミドは水に溶けて流れてしまうのです…。

つまり、私たちの肌には刺激さえ与えなければ、元から「肌を保つ」機構が存在しているのです。

若い世代はまだダメージが少ないので、バリア機能を活用すれば十分綺麗な肌になれます。

だからスキンケアアイテムは最低限で良いのです。

つん

男性・メンズは特にごしごし洗いがちなので気を付けてくださいね💦

裏を返せば、何か肌に加えるよりも、刺激を減らすことを重視した方が、肌は綺麗になれます◎

肌荒れリスク減る

パック、導入液、化粧水、乳液、…と、いろいろなスキンケアアイテムを組み合わせている方、多いと思います。

ですが、

肌に何か塗る行為=摩擦や肌に合わない成分を乗せてしまうリスクがある

ことをご存知でしょうか。

(例えば)もし突然肌が荒れてしまったら。原因は、

①生活習慣・ストレス。

スキンケアアイテムか化粧品が肌に合っていない

②の時、

たくさんのアイテムを使ってたら

どのスキンケアアイテムが肌に合っていないのかがすぐに分からないですよね。

でも最低限のスキンケアなら、どれが肌荒れの原因かすぐわかる。

なのでより早く、肌荒れを改善できるかもしれません◎

アイテム数を増やすほど、肌荒れリスクは上がります。

さらに、スキンケアアイテムを肌に乗せるときに肌をこすってしまうリスクも高くなる。

だから肌荒れを防ぐためには、少ないスキンケアアイテムが良い◎。

浮いたお金で「日焼け止め」に投資できる

最低限スキンケアの最大のメリットは節約できること。

浮いたお金で、より重きをおきたいものにお金を回せます。

おススメは、日焼け止めに投資すること。日焼けは老化の最大の原因だからです。

日焼けによる老化を防ぐためには、雨の日も、晴れの日も、春夏秋冬いつでも日焼け止めを塗らなければなりません。

毎日使う分、消費量も多くなるはず。

スキンケアを節約した分、使い勝手の良い日焼け止めを買って老化防止しましょう!

まとめると。

  • バリア機能を助ける
  • 紫外線ダメージや炎症を抑える

ためのスキンケアアイテム以外は学生さんには必要ないです。

ミニつん

ただし!ニキビなど肌荒れしたらすぐに皮膚科を受診してね。

「スキンケアはがんばりすぎない」「ニキビができたらすぐ皮膚科に行く」を徹底すれば大丈夫。

節約のためにも、自分の肌に必要なものだけを厳選して使いましょう◎

学生さんにおススメ◎プチプラスキンケアアイテム

プチプラ・最低限スキンケアは次の順番でケアをします。

朝:洗顔(水・お湯のみでもOK)→ 化粧水 → 乳液

夜:クレンジング→(洗顔)→ 化粧水 → 乳液

パック・導入液などは使いません。

あくまで最低限。肌が必要としているもの以上を与えない。

バリア機能を保つ・紫外線ダメージを軽減する、ことを意識しています。

今回は、学生・メンズ敏感肌・乾燥肌さん向けのプチプラで優秀なアイテムを揃えてみました。

楽天などの通販で買えるもの、ドラックストアで買えるもの、それぞれ紹介しています。

洗顔・クレンジング

キュレル泡洗顔料

キュレルを販売しているのは大手メーカー【花王】。

花王キュレルはセラミドの研究で有名なのです。

キュレルの泡洗顔料は、セラミドを守りながら肌を洗える名品。

敏感肌・乾燥肌さんにおススメです。

マカダミ屋のライスブランオイル

石けんだと肌が乾燥してしまう方にはこちら。

プチプラでクレンジングも洗顔もできる優秀オイルです◎

さらにセラミド・ビタミンEなど美容成分も豊富。

私は、ライスブランオイルで洗顔・クレンジング・全身の保湿をしています。

プチプラで大容量のものを探している方・ダブル洗顔したくない方・乾燥肌さんにおすすめ。

化粧水

アクアレーベル ホワイトケアローション

アクアレーベルはあの資生堂が展開しているブランド。

有効成分「トラネキサム酸」が含まれています。

シミやそばかすのもとになるメラニンを活性化させて炎症を起こす「プラスミン」をブロックしてくれるのです。

美白効果に期待できる商品なので、日に当たることの多い方におススメ。

ドラックストアでプチプラスキンケアアイテムを買いたい方にも◎

トゥベール 薬用ホワイトニングローション αEX

インターネットで購入できるスキンケアショップのなかで有名なトゥベール。

人気No.1はこの薬用ホワイトニングローション。

素晴らしいところは、ダブルブラインド試験年齢によるシミが薄くなった論文発表がある点!

ミニつん

つまり、シミに効果があったよ~って信頼性の高い論文が出されたってことだね。

ダブルブラインド試験とは?
  • 実験の対象者を2つのグループに分ける
  • 一方には調べる薬を、もう一方にはプラセボなどを投与
  • どちらのグループにどちらの薬を投与しているかは、医師も患者さんも知らない状態

ダブルブラインド試験は、調べる薬の効果がプラセボだった可能性を否定できる実験計画。

なので、比較的実験結果の信頼性が高いといわれます。

難点は、植物エキスの甘い匂いがすること、ネットでしか買えないこと。

一回はぜひ!手に取ってほしいクオリティの高い化粧水です。

つん

私はすでに2本目リピートしています♡
定期購入するとお安くなりますよ◎

乳液

ミノン アミノモイスト ミルク

薬用アクネケアはニキビ肌さん向け。サラッとした使い心地。メンズも◎

ピンクボトルのモイストタイプはしっとり肌になれる。

ドラックストアで買える&敏感肌でも安心して使えるところが魅力。

ただ乾燥肌のわたしはどちらも若干乾燥しました…。

肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

トラネキサム酸配合。

肌の健康を保つ、ビタミンC誘導体、ビタミンEも含まれています。

乾燥もしないし美白効果も高いのは素晴らしい。

ただ、たまに取り扱っていないドラックストアもあるのが難点。

まとめ*学生さんはプチプラでシンプルなスキンケアをすべし。

学生さんにはたくさんのアイテムでスキンケアをする必要はありません。

必要最低限のスキンケアをして、肌をいたわってあげましょう◎

まずは、《使っている美容液の種類を一つ減らしてみる》《肌にやさしく触れるようにする》ことをしてみましょう♡

\元浪費家美容垢つんの肌事情はコチラから/

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